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Cómo decir NO sin sentirte culpable

Por Almudena Lobato.

Es normal que a veces te cueste decir NO. Ni todas las situaciones son iguales, ni todas las personas son iguales y hay ocasiones en las que cuesta más. Lo importante es que ni te arrastre, ni te bloquee, y si quieres decir NO, finalmente lo que digas sea NO.

Aprender a decir NO de forma asertiva y sin culpabilidad es importante para establecer relaciones sanas, en primer lugar con uno mismo, y también con los demás.

Puedes escuchar el podcast en Cómo decir NO sin sentirte culpable.(Duración aproximada: 9 minutos).

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Un saludo y buen camino,

Almudena Lobato.