Ponemos nuestro foco en el Mindfulness y enseñamos a encontrar en la atención plena una forma de despertar hacia uno mismo, al presente, a la consciencia y al bienestar.
Trabajamos Mindfulness con y sin meditación enseñando a potenciar la atención plena en el momento presente. Con ello tratamos de identificar automatismos, saber cuál es la forma habitual de sentir, pensar y actuar, para desde la reflexión y el autoconocimiento ser plenamente conscientes y aprender a romper el piloto automático, generando un nuevo modo de proceder en la vida en general y en el trabajo en particular.
