"La felicidad no está en el futuro, tampoco está en  los recuerdos. Sólo podemos despertar a la vida desde nuestro presente". Mindfulness no es sentarse a meditar con posturas extrañas ni es cambiar de religión, es una disciplina científica basada en la meditación...

Los malos momentos vienen solos, los buenos se construyen. La vida no es, no nacemos con ella escrita, la vida se construye cada día, paso a paso. Caminamos por ella, paramos, unas veces avanzamos y otras retrocedemos, pero siempre estamos dentro,...

Deja que sean tus sueños quienes dirijan tu camino   No hace mucho leí, no recuerdo bien las palabras exactas ni dónde, algo así como que las personas normales buscan ser extraordinarias, mientras que las personas extraordinarias buscan ser normales. Para mí,...

Vivir con emociones Por Almudena Lobato. Vemos, sentimos y vivimos el mundo desde nuestras emociones. Toda emoción tiene un sentido, sirve para algo, nos dice algo. Vivir con emociones, escuchar nuestro cuerpo, darnos permiso para sentir aquello que sentimos nos permite entender...